Em quase 30 anos de trabalho, a psicóloga Lourdes Possatto acumulou muita experiência, na vida, no trabalho, em seu consultório, em palestras que ministra ou em workshops que realiza pelo Brasil. Isso lhe dá autoridade para nos orientar, com a doçura e o equilíbrio próprios daqueles que conhecem a luz, qual o melhor caminho para o autoconhecimento e o progresso espiritual.
Formada pela Universidade Metodista de São Paulo, especializada em Gestat-Terapia pelo Instituto Sedes Sapientiae, em Hipnoterapia Ericksoniana, em Alfagenia, além de conhecimentos aprofundados em Cromoterapia, Terapia Floral e Terapias Regressivas (entre outros inúmeros estudos), Lourdes Possatto é uma profissional holística: matéria, mente e espírito formam um todo, sem que o ser perca sua individualidade. Otimista por natureza, Lourdes mantém a fé em um mundo melhor e indica uma estrada: harmonizar o pensar, o sentir e o agir. É isso que ela nos ensina nesta entrevista.

Site - Lourdes, existem pessoas que agem sem pensar e outras que pensam demais e não tem atitude. É possível conseguir o equilíbrio entre pensar, sentir e agir?
Lourdes Possatto - Com certeza, o importante é que a pessoa tome consciência dos motivos que a fazem agir impulsivamente ou quais são os medos e resistências que a impedem de agir. O processo de autoconhecimento promove o equilíbrio entre pensar, sentir e agir. O pensar é um processo constante em nós, e sem perceber aqueles pensamentos aos quais damos um intenso foco, acabam somatizando em nosso corpo, uma vez que o cérebro não sabe se o que estamos pensando é fantasia ou realidade, ele simplesmente capta a intensidade destes pensamentos e promove o funcionamento de glândulas importantes que irão colocar o corpo pronto para um ataque ou defesa, enfim mobilizará o corpo para fazer algo que nem sempre é feito, uma vez que a situação pode nem estar acontecendo, só está em nossa cabeça; o fato é que por conta dessa reação glandular, haverá um gasto de energia e no somatório de inúmeras vezes em que o corpo se prepara para agir e não há uma ação condizente com o preparo, haverá um acúmulo de gastos de energia que pode desencadear um estresse ou sintomas e doenças psicossomáticas. Aprender a desenvolver uma percepção adequada sobre o que sentimos nos encaminhará para ações boas e puras de acordo com a nossa natureza essencial.
 
Site - Você crê que em uma mesma encarnação a pessoa possa mudar muito interiormente ou só dar uma pequena melhorada em seus hábitos e sua maneira de agir?
Lourdes - Tudo é uma questão de livre-arbítrio. Antes de encarnar, a maioria de nós esquematiza um propósito de vida, de acordo com a consciência de nossos atos anteriores. A pessoa encarna com um propósito de vida que envolve desafios, aprendizagem, acertos, vivências específicas. Só que pode se desviar do caminho a que se propôs e simplesmente desprezar as mensagens de sua natureza através de sintomas como insatisfações, e outros toques que a natureza infalivelmente dá, e não querer fazer o que se propôs. Pode nem melhorar nada, pode inclusive piorar e adquirir mais carmas, ou pode querer entrar em contato consigo verdadeiramente e perceber qual é o caminho a seguir e perceber que, o que considera problemas são apenas desafios. Existe aquele velho ditado: ou se cresce pelo amor ou pela dor. O ideal é evoluir pela inteligência e observância das leis naturais. De qualquer forma, como o caminho é sempre o da evolução, o sujeito terá toda a eternidade para trabalhar sua teimosia, mimo, medos e aprenderá qual o caminho correto, porque sempre terá dentro de si uma natureza que o empurrará.
 
Site - Em um mundo competitivo, individualizado e consumista como o que vivemos hoje, como fazer para cultivar mais nossa essência espiritual sem nos contaminar com os falsos valores da matéria?
Lourdes - Creio que é muito importante que a pessoa se perceba como uma coisa bem maior do que apenas um corpo físico. Novamente o processo de autoconhecimento é essencial para que se aprenda a diferenciar as ações desencadeadas pelo ego ou pela essência. Outro ponto importante é o desenvolvimento da centralidade e desidentificação, justamente para que a pessoa perceba o que é ela e o que não tem a ver com ela. Quanto maior a percepção de si mesmo, menor a influência do externo sobre o indivíduo. Quanto mais o indivíduo estiver integrado, maior será sua autoconfiança, e assim, com certeza, conseguirá de forma adequada agir em prol de suas necessidades gerando bem-estar e coerência com o seu nível de consciência.
 
Site - Como você trabalha com a união do espiritual e o do psicológico? Existe realmente essa ligação?
Lourdes - Minha linha de trabalho é integrativa e o objetivo é fazer com que a pessoa se perceba de forma abrangente e holística. Ela não é apenas um corpo, nem só uma mente, ela é uma integração de vários corpos, tem um espírito eterno e tem habilidades e poderes naturais. Já trabalhei com indivíduos que se consideravam ateus; o processo de terapia é claro, consiste em ouvir a pessoa e trabalhar suas queixas. Eu sempre conduzo o indivíduo para entrar em contato com sua história de vida e se perceber, se observar melhor, como age e em função de que, como se sente em cada um de seus atos, o que gera a partir disso; enfim, a pessoa passa a observar-se mais e colocar o foco no seu próprio corpo e órgãos dos sentidos, ou seja, coisas óbvias e facilmente perceptíveis. A partir daí acaba sendo fácil conduzir a pessoa para um caminho bem mais abrangente e independentemente de nomes como Deus, ou aspectos religiosos, a pessoa acaba percebendo-se de uma forma diferente, abrangente e profunda. O caminho impõe uma reaprendizagem, uma nova forma de ver as coisas e a si mesmo. De fato, quanto mais colocamos o indivíduo em contato com o processo de sentir, mais íntegro ele se torna e esta visão profunda, portanto espiritual, cria a ponte com os aspectos psicológicos. Na realidade, não há uma separação e sim uma união.
 
Site - Você já tem cinco livro editados pela Lúmen Editorial. Conte-nos um pouco a respeito desses trabalhos.
Lourdes - O primeiro livro, Em Busca da Cura Emocional, aborda as raízes emocionais de vários quadros como baixa auto-estima, perfeccionismo, medos, depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outros. O objetivo é mostrar um pouco de nossa história, como acabamos introjetando crenças e decretos de sobrevivência que podam nossa natureza verdadeira e resultam nos problemas mencionados.
O segundo livro, É Tempo de Mudança, surgiu com o objetivo de ajudar as pessoas a empreender mudanças em suas vidas, ou melhor, a compreender quanto as mudanças são necessárias, uma vez que não existe estagnação. Ou seguimos em frente, ou seguimos em frente. Não dá para parar, não dá para desistir da vida, a pessoa precisa entender quais são as suas resistências às mudanças necessárias para que encontre integridade e felicidade. Este livro aborda, por exemplo, como transformar quadros de preocupações, medos, depressão, desânimo, tédio, obesidade, indecisão, vitimismo, solidão, entre outros.
O terceiro livro, A Essência do Encontro, tem o objetivo de ajudar as pessoas a trabalharem a dependência emocional, a aprenderem a se relacionar de forma saudável com o cônjuge, com o filho, com o chefe, enfim consigo mesmo e com  mundo, a ter um diálogo bom e correto, a  compreender e perceber os jogos de poder em um relacionamento e as neuroses que se pode construir a dois, enfim a desenvolver relacionamentos mais saudáveis e autênticos.
O quarto livro, Ansiedade Sob Controle, aborda o que é a ansiedade, o estresse, focando os problemas psicossomáticos oriundos por conta disso, e oferece dicas, reflexões e exercícios a partir de técnicas de respiração, meditação, biodança e alfagenia para o controle e cura do estresse e sintomas psicossomáticos.
O quinto livro, Equilíbrio Emocional, oferece reflexões profundas a fim de promover a harmonia entre o sentir, pensar e agir. Creio que o aspecto mais importante nesse livro é o conceito de responsabilidade e a necessidade de realmente percebermos a nossa natureza perfeita, nossos reais potenciais e talentos, sendo que a nossa natureza que se revela através de nosso sentir é uma tremenda aliada em nosso processo de autoconhecimento.
Este livro também visa ensinar como lidar com as nossas emoções, fato este que é primordial para o nosso crescimento e amadurecimento emocional.
Sei que o caminho não é fácil, mas todos temos que trilha-lo como contribuição ao processo de evolução.
Na realidade, o meu propósito com estes livros é ir aprofundando, com o intuito de fazer o leitor se autoconhecer, como se estivesse num processo de psicoterapia. Tanto que a escrita é direcionada, como se estivesse com o leitor à minha frente. E garanto que isto aconteceu naturalmente, não foi premeditado, foi acontecendo naturalmente mesmo.  Não escrevi o primeiro livro já pensando no quinto; no fundo me sinto grata por este processo que transcorre tão natural, e me sinto meio que a serviço de algo maior, sinto que espiritualidade me conduz, e eventualmente me surpreendo com certas colocações, enfim também aprendo e muito, e me desenvolvo e evoluo com tudo isso.